Ab April 2008, jeden *1. Dienstag im Monat im "Gasthaus WONGAR" in der Altneugasse 19 - Markthallenstraße, 66117- Saarbrücken

Eingeladen sind alle Vereinsmitglieder  und Interessierte. Terminänderungen außerhalb
der üblichen Treffpunktzeiten geben wir rechtzeitig bekannt.

Immer *Samstags 14.oo Uhr in Saarbrücken unter der Daarler- Fußgänger Brücke. (Römerbrücke - gegenüber Fernheizkraftwerk) Sommerzeit 14.°° / Winterzeit 13.°°. Zum Treffpunkt während  der kalten Jahreszeit, besteht eine individuelle Absprache.

In den Sommermonaten erscheint regelmäßig eine ausführliche Streckenbeschreibung zum Samstagstreffpunkt. Das Profil der Tagesetappe  wird jede Woche neu ausgeschrieben und steht als  Kartenausschnitt bereit (siehe Titelseite). Auskünfte bei der: ' Geschäftsstelle '

Dazu sind alle Rennrad-  oder Mountainbikefahrer/innen herzlich eingeladen und weitere Treffpunkte können individuell in Absprache festgelegt werden.

+++ WICHTIG: Grundlegend besteht zwar keine Helmpflicht, aber aus Versicherungsrechtlichen Gründen und zu Ihrer eigenen Sicherheit, verweisen wir auf das Tragen eines Kopfschutzes +++

Für Einsteiger und Fortgeschrittene. Vom ersten Kennen lernen bis hin zu gemeinsamen Trainingsfahrten in der Gruppe! Egal ob mit dem Bike oder mit dem Rennrad, hier lernen Teilnehmer Schritt für Schritt den Umgang mit dem Fahrrad altersgerecht zu nutzen. Die Zielgruppen sind Schüler vom achten bis zum dreizehnten Lebensjahr. Parallel dazu geben wir Einführung zum Grundlagewissen, sowie technische Hinweise auf den verkehrstauglichen Einsatz eines Fahrrades.
Ausführliche Beschreibung zum Inhalt des Schüler- und Jugendtrainings finden Sie in dieser Rubrik >>>

*Während der Sommerzeit: - Ort: Saarbrücken / Unterhalb Fußgänger- Römerbrücke; - Uhrzeit: Immer Sonntag 14°° <--- - Fahrstrecke: ca. 30km + - und Absprache! - In Kombination: Siehe Hallentraining -

*Während der Winterzeit: - Treffpunkt: SBR / Unterhalb Fußgänger- Römerbrücke; - Uhrzeit: Immer Sonntag 13°° <--- - Fahrstrecke: ca. 30km + - und Absprache! - In Kombination: Siehe Hallentraining -

Auskünfte: Marco Jacoby / Thomas Britz /

Neben Renn- und Nachwuchsfahrern sind auch alle interessierte herzlich eingeladen.  Das Streckenprofil wird Vorort abgesprochen, die Streckenlänge liegt bei etwa 80-110 Kilometern. Hierbei wird das Intervalltraining gezielt einsetzen.

*Während der Sommerzeit: - Treffpunkt: SBR / Unterhalb Fußgänger- Römerbrücke; - Uhrzeit: Immer Mittwoch 18°°, Donnerstag 18°° - Fahrstrecke: ca. 60-80 km + - und Absprache!

*Während der Winterzeit: - Treffpunkt: SBR / Unterhalb Fußgänger- Römerbrücke; - Uhrzeit: Immer Sonntag 13°° <--- - Fahrstrecke: ca. 60-80 km + - und Absprache! - In Kombination: Siehe Hallentraining -

Auskünfte: Marco Jacoby / Thomas Britz /

Herbstszeit ist Einmachzeit, daher wechseln wir den Schauplatz des Geschehens, nehmen vorübergehend eine kurze Auszeit beim Straßenradsport und trainieren artverwandt im Sportzentrum der Kirchbergschule. In diesem Zeitraum wird das Hallentraining jeweils Gruppenabhängig gestaltet. Hierbei stehen neben Ballspielen und dem Zirkeltraining, besonders Dehn- und Lockerungsübungen, aber auch die Kräftigung der Rückenmuskulatur auf dem Plan.

*Während der Winterzeit: - ab dem 7ten Nov. bis März- - Ort: In der Sporthalle der Kirchbergschule in Saarbrücken. - Uhrzeit: Jeden Mittwoch 19°° bis 21°° <--- - Dynamik: Jede Altersgruppe -

Auskünfte: Marco Jacoby

Als Alternative und als Gegenpol zum Radfahren bietet die Physiotherapie ATZHORN & WÜST ein erweitertes "DREI- JAHRESZEITEN INTENSIV TRAINING" auf professioneller Ebene an.
Weitere Auskünfte: 'Marco Jacoby'

Ausführliche Infos zum Trainingsformat und den Anwendungsbereichen finden Sie  hier >>>
Terminabsprachen mit Gruppen sind möglich!
Beginn: jeden Montag / 19.3o Uhr am Kieselhumes 6-8.

*Gruppe Wellness Treff-
Koßmannstr. 23, 66119 Saarbrücken, Sommerzeit: Donnerstags 18 Uhr, in Absprache mit Gruppenleiter 'Matthias oder Eike Wüstenberg' / Rennrad & Mountainbike

*Gruppe Fahrradladen - Im Kultur- & Werkhof, Nauwieserstr. 19, 66111 Saarbrücken, Sommerzeit 16.oo / Winterzeit 15.oo Uhr. Startzeit: - Jeden Samstag -